皆さま、こんにちわ![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
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眠れないというお悩み![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
本当に多いです![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
眠れるようになれば体は整うと
思われますが
体がそこそこ整っていれば
眠れます![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
勿論、睡眠中に体のメンテナンスをするので
眠ることは大事ですけど
睡眠の質が大切です
10時間寝ても起床時にダルイ![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
体が重くてスッキリしないという人
いますよね![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
睡眠時間よりも
起床時の体の状態を
感じることですね![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
気分良く朝起きて
快適に過ごせたら
たとえ3時間の睡眠でも
不安にならなくても大丈夫です
が、、、
やはり毎日3時間だと
少ないかも知れませんね![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
でも自律神経バランスが整うと
自分にあった眠りができて
そこそこ健康なリズムが
とれるようになりますよ![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
ではでは、
またのご訪問を
お待ちしております![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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宮久保はり灸整体院は
【こころと体を整える】
治療院です
体の不調は様々な原因で起こります!
その原因がわからず病院で検査を繰り返している人って
多いのではないでしょうか
その根っこには自律神経バランスが関わっているかもしれません!
当院は初診時にしっかり
自分の体の状態を知っていただく
説明とカウンセリングで
自律神経の仕組みを知り
自分で体を整えてゆく
ことができるように
施術をおこなっています
当院のブログへ訪問していただいたのも
きっとご縁です
自律神経症状でお悩みの方は
ぜひ、ご相談ください
宮久保はり灸整体院
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