石灰沈着性腱板炎 ⑧

何もしてない時は痛く無くなってきました。

今日はひたすらしずーかに動かさずに過ごしました。

腕は上がりませんが、可動域が5センチくらいひろがってきた気がします。

人間てすごい。

ロキソニンテープも風呂に入るまで1時間くらい剥がして休憩にします。

薬は飲んどこう。

本当は明後日の午前中が診察日だったけど、次女誕生日だからちらし寿司作らなきゃいけない‼️😃

なので、明日午後行ってこよう。

果たしてまだ安静か

無理矢理でも動かした方がいいのか