こんばんは、京です！
年末年始、毎度のことですが…
なんとなーく、カラダが緩んじゃうような。
美味しいものの摂りすぎで(>_<)
そんなおのれを戒めるべく、ヨガスタジオAlways Laughing（オールウェイズ ラッフィング）に新年初エクササイズへ♩
あ、ちなみに2015年は『週3回は運動する』という誓いを立てたので（笑）実行します！
今回は「ピラティス&ビューティエクササイズ」という1時間のクラスを受けました。
終わってスッキリした顔～(*^^*)↑
思いのほかカラダが鈍っているようで、腕や脚がプルプルする場面もありましたが、継続して運動して元気なカラダを作らねば！
別のクラス…アロマヨガやハンモックリラックスなんかも気になるので、次回トライしてみようっと。
興味のある方はぜひ♩
Always Laughing（オールウェイズ ラッフィング）中野坂上店
東京都中野本町2-45-2 1階
03-6300-0552
いつもは先生（教えるひと）の立場ですが、生徒（学ぶひと）の立場で吸収できることがたくさんあるので、こういった時間はとても大切だなぁ♩
さ、週末もアクティブに過ごすぞいっ。
みなさんもハッピーな週末を…
much love,
miyako