突然の更新で恐縮です。
今回は第18回目となります。
本日は、最近やたらと感じる
『情報に振り回されている自分』
を正常に保つ方法についてです。
スマホやPCなどの普及により、私たちは日々大量の情報にさらされていますよね。
そして、SNSの隆盛によって、老若男女(この単語、いまだに一発で発音できませんが…)が簡単に自己主張できる時代にもなりました。
私も一応クラブハウスをやっていますが、そこで他人様のプロフィールを拝見すると、まあ、みなさん、『これでもかっ!』とばかり自己アピール合戦をしているように見受けられます。
それはそれでいいとして、どうしても気になってしまうのが、知らず知らずのうちに、そうした(ある意味本当かどうかも確かめようのない)情報に、いちいち反応している自分のメンタリティについてです。
あくまで自分の場合ですが、結果的にあまりいい気分になっていないということを考えると、やはり健康的な情報として受け取ってはいないのでしょう。
いやいや、もっと正直に書くと、心のど真ん中で、『いや、もうホントご馳走さま。それだけスゴい方なのに、何でこういうところでずっと語り続けているの?』と辟易しているのだと思います(→あくまで相手の発信内容の問題ではなく、自分の心の在り方の問題ですよ)。
では、そうした他人の情報に振り回されない方法はないのか? と言いますと、これがキチンとあるもんなんですねぇ〜。
心理学の動画をよくアップしているラッキーさん曰く、人の情報に惑わされない、動揺しないためには、
自分がいつも大切にしているものを数えてみる
といいのだとか。
それを思い浮かべるだけで、人が何を言っていようとも、『それでも自分は自分だし』と気にならなくなるのだそうです。
そして、早速やってみたのですが、以下が自分が大切にしているものの一例です。
・いい声(と人様からお褒めいただける)が出せる健康的な身体
・愛すべきニャンコたちが棲息し、自分を癒してくれる様々な季節の植物が生えている家
・車やバイク、自転車などの乗るだけで楽しい気分になれる乗り物たち
・ビートルズのメンバーと同種の楽器(いわゆるシグネチャーモデルってやつですね)
(冷静にこの画像見ると、君はもう宴会芸で一人ビートルズができるよね、と半ば呆れてしまいますが・笑)
・向学心とねばり強さ、チャレンジ精神。加えて、強い好奇心を備えた愛すべきメンタリティ
・億を稼ぐカリスマトレーダーにして人気の小説家になるという明確な野望
と、ざっと挙げてみましたが、『お前は、どんだけ自分好きなんだよ!』と、突っ込まれそうですね・笑
でも、結局それでいいんだと思います。
なぜって書いているだけで、やはりいい気分になれますし、それぞれのことを『もっと大事にしていきたい!』と、さらに愛おしく思えてくるからです。
ここからは個人的な意見なのですが、そういった、自分が大事にしているものが明確な人ほど、じつは他人がどんなことを言ったりやったりしても、あまり気にならないんじゃないのか? と思っています。
逆に言ってしまうと、昨今の風潮は(ある意味、そうした大切なものを見つけようとしていない、もしくは慣れてしまって再確認をしないから)ギスギスしているのではないのだろうか? と思えてなりません。
そんなわけで、健康的なメンタルを保つためにも、ぜひ『大切にしているもの』を挙げてみてくださいね。
明日のための開運術その18
情報に振り回されていると感じたら、自分の大切にしているものを再確認してみよう。
それでは、緊急事態宣言を上手にスルーして、楽しく、いい気分で過ごしましょう!



