実習を終えて
やっと休憩出来る時間が
出来ました。
いやぁでも
いい実習をさせてもらいました。
で
この３週間
一度も体重計に乗ってなくて
ちょっぴりドキドキ…
しながら体重計に乗ってみると
７４.７キロ…
あれ
あんま変わってない(・・;)
実は
夕飯の時の
ご飯の量を変えたんです！
今までわ
大きいお椀から
小さいお椀に変えただけで
量わそんなに変わらなかったんですが…
これでわ
あまり動かない看護実習をやっていると
絶対太る
と思い
ご飯の量を半盛にしました＞＜
うちの寮って
おかずが結構重いものが多いんですよね(^^ゞ
だから
ご飯の量を抑えて
おかずだけ食べてる感覚でわありますね淲
でも
ご飯を食べないと
朝のエネルギーが
貯留されないので
ご飯を抜いた次の朝にわ
くたびれてました
とわ言っても
食べ過ぎにわ注意が必要ですよ(^O^)
食べ過ぎると
消化がおそくなり
残留物が残ったりするので
そのまま寝てしまうと…ﾟ｡(p>∧
食べ過ぎないようにしましょう(ノд<。)゜。
でわ
