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漢方食養家 三宅 です♪
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『太ると左心室肥大になる』
一般的に人間の体には約４～５Ｌの血液が流れています。
正確には、
体重の １３分の１ ＝ 約８％
体重６０Ｋｇの人だと
６０×０．０８＝４．８Ｌ
体重７０Ｋｇの人だと
７０×０．０８＝６．０Ｌ
個人差もあり、安静時や運動時で違いはありますが、
正常な心臓は
１分間に６０～１００回拍動し、
１回に６０～９０mLの血液を心室から拍出
することから、
１分間に心臓から送り出される量の
正常値 は、
およそ
【３６００～５８００mL／分】
と言われています。
このスピードは、
２Ｌのペットボトルに水を入れて、
逆さまにして流れ落ちるぐらいの速さです。
心臓は握りこぶしぐらいの大きさなので、
そんな小さな臓器が、
いかに大変な仕事をしているか
イメージできますよね？
ちなみに血液の比重は
「男性：１.０５２～１.０６０ 女性：１.０４９～１.０５９」で
ほぼ水と一緒です。
女性は赤血球が男性よりも少ないので、
比重が低いのが普通です。
比重が低いということ＝「貧血」ということではありませんが、
「顔色がすぐれない」
「めまいや動悸がする」
「イライラして根気がない」「食欲がない」
「疲れやすい」「爪が白く変形する」
などの場合は、
「自覚のない貧血」
の場合もあるので要注意です。
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