私の最近のルーティンは半身浴。
先日、ダレノガレ明美さんがラジオにきたときに
「私は毎日９０分（６０分だったかな？）半身浴してるんだよ」
と言っていました。
私の友人の川井さんも、
二日酔いには半身浴だと言っていました。
そうか、半身浴は体にいいんだ、
と思って始めました。
それがけっこう良くて、
肌にも良ければ
代謝も上がり
体重も落ちる。
寝つきも良くなり
私の健康状態はかなり良好になりました。
しかも、今日は
iPhoneで『ボヘミアンラプソディー』を
観てしまったので２時間３０分も
半身浴をしてしまった。
もう汗だくです。
ということで、
今は涼みながら水を大量に飲んでいます。
爽快。
元衆議院議員・宮崎謙介のmy Pick
はんしｎ