最低体重を更新しています！
とはいっても微増、微減の繰り返し。
でもけっこう努力してます。
今回はとにかく空腹との戦いです。
ただ、空腹も時間が経ってくると意外と
慣れるものだなぁと思っています。
後は、野菜をたくさん食べること。
特におすすめはブロッコリーやカリフラワー。
この方々はお腹にも溜まるし、低カロリーだし、
栄養もあるじゃないですか。
後は、ドランクドラゴンの鈴木拓さん（健康マニア）
にも色々とアドバイスをもらっていて、
今後はここで色々と紹介していきたいと思いますよ。
ちなみに、今日のランチは
だけじゃなくて
も食べているのでご安心を笑
元衆議院議員・宮崎謙介のmy Pick