～冬の足裏ケア～はだしで踊るインド舞踊

はだしで踊るインド舞踊。

気温が低く乾燥した冬季のお稽古は、足裏がガサガサになってひび割れがち。

インド滞在時に「ひびとれ～る」的なネーミングの超強力軟膏がありました。冬季のレッスンでパックリとひび割れた足裏…ズキズキと痛む肉片を覆う固くなった皮膚に「ひびとれ～る」を塗ると、小一時間ほどで固くなった皮膚が溶けて痛みも薄れ、特に「かかと」は「ガサガサかかと」から「つるつるかかと」にゆるやかに変質し、ささやかな喜びに打ち震えたものでした。しかし、日々の練習で加速度的に増える「かかとひび割れ」に比例して「ひびとれ～る」使用頻度もMAX。「つるつるかかと」は「柔らかピンクかかと」へと進化し、激ヤバな状況に。

毛細血管が出てきたっぽいのにゃ～(~_~;)！　

「ひびとれ～る」の使用を止め、傷口ををバンドエイドで保護する昔ながらの方法に戻しました。

ニューデリーより湿度が断然高い（と思われる）日本に戻ってからは、冬の「かかとひび割れ」は暫くありませんでしたが、40代になると再発😿。

毎朝毎晩、あちこちがひび割れてキリキリと痛む足裏をぬるま湯でふやかし、ローラーで固くなった箇所を削り、絆創膏で保護した後にさらにテーピングで強固定、ゆるやかな傷の回復に伴って、ドラッグストアのお姉さんから薦められた尿素入りクリーム（10％）で足裏ケアをするも毎日のお稽古ですぐに元の木阿弥に…。テーピングと絆創膏まみれの私の足を見かねた生徒さんから、冬季間に常にご使用されているという「紫雲膏」をご紹介いただき、お裾分けをいただきました。

紫雲膏は、第２類医薬品で、主成分は以下の通り。

ゴマ油（抗酸化作用）

トウキ（当帰：補血、強壮、鎮痛、鎮静作用）

シコン（紫根：抗菌・抗炎症作用、傷の治りを早くする）

ミツロウ（蜜蝋：軟膏基剤、保湿効果有）

豚脂（ラード：潤滑剤）

ゴマ油は、私のヨガの先生一押しのお薦めマッサージオイル（㊟太白胡麻油）、また、古来より使用されている漢方の当帰、紫根に加えて、蜜蝋、ラードが入るクリームは身体にとても良さそうですね(#^.^#)

実際に使用してみたところ、傷口は速やかに癒され、尿素クリームも併用して快適な冬を過ごすことができました。有難うございました。こちらの情報を職業柄、傷が多いシタール＆タブラ奏者の方に共有いたしましたところたいへん喜ばれました♪有難うございました。

そして昨年、 ”オリーブ・オイル/椿油”を用いた自家製蜜蝋クリームを生徒さんからプレゼントいただきました。

日本蜜蜂の蜜蝋＆オリーヴオイルのクリーム