六月十七日　月曜日

おはようようございます

今朝は薄雲に覆われていたが

今は晴れて青空が広がってきた。

こんな時の仙台は暑くなる。

予想最高気温は32℃で

猛暑日だ。水分補給をこまめに。

昨夜から寝るときの姿勢の変更を始めた。

前回の姿勢を忘れるので

爪切りを枕元に置いて

爪切りの刃先の先で

右がしたか、左がしたか、

確認している。