基本練習

　今日はクロール３０と水中ウオーキング３０の教室に参加してきた。クロールの三分の二はキックの練習だった。ウオーキングの最初１０分間はストレッチ体操だった。今日はどちらも基本練習が主で鈍った小生には良い運動だった。

ゆり