いろいろネットで対人恐怖症を克服したいので調べてみたりするのですが、みなお金がかかる、そりゃ病気なので治療するにはカウンセリング代や投薬代がかかるって当然なのかなと思います。
でも、それで本当に治るのかというとそうでもなかった。。。
経験上、とある県で仕事していたとき、会社に行けないほどつらくなって、周りに友人もいないし、相談する人もいなかったので、近所にあった精神科を受診したのです。
結果、薬だけたくさん出されて、飲み続けたけど何の解決にもならず、会社を辞めることになってしまった。
サプリ等もいっぱい飲みましたよ、セントジョーンズワートとかDHなんちゃらこうちゃら。
薬では治せないし、医者に行ってもダメ、じゃあカウンセリング受けたら治るのかね？？？？
今でもそんな疑いの目で見てるので、1時間何ぼとかいうカウンセリングやセラピーなんて信じられないのです。
先週、 そういえば、ある本が届いたのでむさぼるように読みました。「森田療法」
あるがままの自分を受け入れ、不安や感情はあるがままにして目的に向けて行動しろというものでした。
それで、「あるがまま、あるがまま、見栄を張らない。」と自分に言い聞かせながら集団の中に入って行ってみたのですが、やっぱり、だめでした。。。
こういう対人恐怖は、場慣れでなんとかなりそうな。。。つらくても、不安で、逃げたくなっても参加し続けることに意義があるんですよね。。。
じゃあ、苦手な初対面どおしで飲み会も繰り返せば慣れるのかな？
と思ったわけです。
もし、宮城県内で対人恐怖症をお持ちで私のようにもがいている人がいれば連絡ください。
対人恐怖症どおしで悩みを愚痴りながら飲み会できれば、場慣れしつつ少しずつでも良くなるんじゃないのかな？
単純にそんな考えです。
お金かけて治せるかどうかも分からない対人恐怖症、ひきこもり、相談できる仲間探しが必要かなと
宮城県の対人恐怖症の方、コメントくださいね。