ユウサンソウンドウチュウ

おはようございます

こんな細い足は

無理だけど

健康診断の悪玉コレステロールを

減らす実験中

体重を－4～5キロ落とす！

食生活の改善チャレンジ

お菓子食べない

肉は鳥胸　やすいしいいね！

悪玉コレステロール下げる食材

取る！

それで下がらなかったら

薬かなぁ～と頑張っています！

12/1からスタートし

現在！！

何と～

－1㎏

毎日有酸素運動30分から40分

これは効くね(。・∀・。)ノ

気分もあがるし

あと4㎏！！

ほら！

もっともっと！

付加かけて！！

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