5月9日55.2kgから
またダイエット始めました
目標は8月9日までに50kgを切る事！！！
7月10日
62日目
今朝の体重
51kg
昨日は暑くてビールを飲んじゃいました
おつまみは唐揚げです
その割には増えてないかな？
とりあえず美味しかった
こんなつまらないブログですが、コメントくださる方がいて嬉しいです、ありがとうございます
たいした内容ではありませんがダイエットの経緯を書こうと思います。
GW、好き放題食べて飲んでしていたら55キロになってしまい、更に出先で撮られた写真の顔の丸い事に絶望を受けました
去年からなんとなく気になる人がいた事もあり（笑）
そこからダイエットを決意！
ビフォア写真消しました
筋肉少なめ、脂肪多め
152㌢55キロ
からスタートです
脱、肉襦袢
まずは米を減らす。これにつきます。
今まで食べすぎていたので、最初のうちはお茶碗のご飯を計り朝昼それぞれ100gくらいにしました。
他にもめっちゃ食べてたお菓子を一日一回、昼休みに食べるだけにしたり、
ウォーキングやスロージョギングもしています。
前にもっと細かく食べ物やしている事をブログに色々書いてた事あるんですが、、、
それはやめた方が良いとか、もっと食べろとか弁当箱が小さいとかお菓子なんて食べるならダイエットブログ書くなとか、、、
色々難癖付けてくる人がいたんです
はっきり言って大きなお世話ですよね
でもそんなヤカラ相手に心削がれるのが嫌で細かく書くの辞めたんです。
まぁまたソイツがきたら何か削除するかもしれませんが（笑）少しずつ書いてみようかな
とりあえず今朝はまりこ先生の朝ヨガで目覚め、ヒヨンちゃんのストレッチをしました。
寝起きの半ボケでもできます
けっこうポカポカしますよー