日々のことだから…
焼きおにぎりを冷凍保存しています
小腹空いた時など
いつでも食べれるように…
白ごはんだけだと何か必要だけど
味付きだからこれだけで食べれます^ ^
※ ※８月９日（月曜日）※※
嫌がるのですが
夏に一回はだすゴーヤ…笑
でも栄養たっぷりです！
食物繊維、カリウム
ビタミンC、葉酸…
ちなみにたまご入れるの忘れてしまいました
私のあるある…笑
あとは作り置きです
ゴーヤチャンプル
かぼちゃの煮物
おくらと大葉の梅和え
味噌汁
※ ※８月１０日（火曜日）※※
ほとんど何もしてないです…
以前、作り置きしていたものばかり♪
冷凍しておいたつくね
残っていた梅干しで
梅だれを作ってみました！
煮卵とポテトサラダも
作っておいたから
盛りつけただけで
ゴーヤチャンプルは昨日の残り物
楽ちんでそれなりごはんです…笑
つくねの梅だれ
手作りポテトサラダ
煮卵
ゴーヤチャンプル
※ ※８月１１日（水曜日）※※
今日はなすびを炊いて
インゲンとチーズを豚肉で
巻いて焼いただけ♪
インゲンとチーズの豚肉巻き
手作りポテトサラダ
かぼちゃの煮物
ナスの煮物
手作り甘酒
※ ※８月１２日（木曜日）※※
ご飯のタイミングが同じだと
大皿料理
豚キムチが食べたいということで…
そして豚キムチには白ごはん！
豚キムチ
もやしのナムル
インゲンとアスパラのゴマ和え
味噌汁
※ ※８月１３日（金曜日）※※
魚焼きグリルの掃除が面倒なので、
我が家の魚料理は
フライパンでできるものが多いです…
今回の魚料理は煮付けにしてみました！
カレイの煮付け
塩ダレきゅうり
インゲンとアスパラのゴマ和え
味噌汁
手作り甘酒、
※ ※８月１４日（土曜日）※※
私が不在の時は
朝に準備だけして
夜、食べるときに温めてもらいます
メインの鶏肉は朝に焼いて、
作り置き副菜を小鉢にいれておきました
鶏むね肉の照り焼き
塩ダレきゅうり
えのきとおくらの和え物
味噌汁
手作り甘酒
※ ※８月１５日（日曜日）※※
いつもテンションがあがらないと
言われる厚揚げ料理
だってお肉ばっかりも
よくないかなと思いまして…
確かに見た目
ボリューム不足かもしれません…笑
私はお腹いっぱいになりましたが…
厚揚げのきのこあんかけ
小松菜のお浸し
じゃこ入り卵焼き
プチトマト
手作り甘酒
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
☆ＬＩＮＥ公式アカウント
「怜奈のゆるきもの話」
お友達追加は→こちら
着物に関する事、
着付け情報やアドバイスを
お届けいたします！
☆楽天ルームは こちら
私が利用しているもの、
おすすめの商品をご紹介！
☆インスタグラムも更新しております！
☆KIMONOくらぶ☆
学生たちが授業で習ったことを
アウトプットする場でもあり、
着物を通して伝統文化を継承し、
地域・社会貢献を行います。
