2023年が始まりまして
早くも１ヶ月が過ぎましたね。
相変わらず前回の更新から間があきすぎてますが
もう更新のペースでごちゃごちゃいうのはやめようと思います。
更新したい時がベストなタイミングであって
遅いとか早いなんてどうでもいいんです。
私がいいと思ったらそれでいいんです。
いやあ
２０２３年になって成長しました。
そんなかんじで
今年もよろしくおねがいします。
いつもの通りよくわからない感じで
スタートします。
ついてきたかったらついてきてください
タイトルですが
私には
数ある転職歴の中で
どうしてもどうしても
どうーーーーーーーーーーーーーーーしても
ゆるせない相手が数人いました。
それをどうしてやったか
というお話です。
どう許せないかって
思い出すだけで腹が立つ
嫌な気持ちでいっぱいになる
今更どうしようもないし
顔も見たくない
むしろもう関わりたくない。
忘れてしまいたい
なのにふとした時に思い出してしまう
同じような場面に出くわしたときに
一気に吹き出してくる
抱えているのが苦しいのに
どうして忘れてしまえないのか
ああもう
とにかく許せない。
というくらいに許せない。
「許せない相手を許すと自分が楽になる」
「親を許す事で開運する」
なんて事がスピリチュアル界隈ではよく言われてたりしてて
それはそうなんでしょう。
きっとそうなんでしょう。
できたらそうしたい。
したいですよ。
楽になりたいもん。
でも
でもさ
そんな簡単に許せるなら
こんなに苦しくないわ！！
ていうかそもそも許したくない。
なんんっであんな奴らを許してやらなきゃなんないの？
おかしくね？
いつまでも許せない自分がおかしいのか？
許せない自分はきっと
正しい人ではないんだろうな。
許すべきなのに
許さなきゃいけないのに
どうしても
どうしても
どうしても
どうーーーーーーーーーーーーーーーしても
出来ない
どうして出来ないの？
どうしてずっと苦しいままなの？
許せずにいる自分が許せない。
許せない
許せない
許せないのループ
これをどうするのか？
どうしてやるのか？
実は簡単だったんです。
気が済むまで怒ったらいい。
許せないのはずっと怒ってるから
腹が立って腹が立って
もうどうしたらいいのかわからないくらいに
怒ってるから
でも何かの理由でそれを抑えてる
本当はすごく傷ついたのに
腹が立ったのに
未消化のまま抱えている
だって
傷ついたり腹が立ったとしても
その場でそれをそのまま出すことは難しい。
特に仕事中であれば尚更
社会で生きていこうとしたとき
感情のままに振る舞うと
様々な障害が起こってしまう。
いくら腹がたったからって
上司やお客様に暴言吐いたりしたら
えらいことになっちゃう。
だから我慢しないと。
そうやっていろんな感情を抑えてきました。
感情をうまくコントロールして振る舞うのが
良き大人とされてます。
特に怒りの感情は出さないのがスマート
怒らないのがいい人。
だから怒ったりしたらいけない。
怒らないのがちゃんとした人だ。
そんな思い込みの中で
傷ついても腹が立っても
抑え続けるのが正しいと信じていました。
でもね
感情はただの感情であって
それ自体に善悪はないんです。
生まれた感情は生まれちゃったんだから
それはもうどうしようもないし
善でも悪でもない。
怒りの感情だけが悪だなんて
そんなことはないんです。
だからね
怒っていいんです。
怒ってる自分を責めなくていい。
「こんなことでイラッとするなんてワタシ性格悪いのかしら。。」
とか思わなくていいんです。
怒りに任せて他人を攻撃していいとかではなく
自分で適切に処理してあげれば
何も問題ないということです。
トイレに行くみたいなもんです。
トイレに行きたくなったら
ちゃんとトイレに行って用を足せば、
誰にも迷惑かからないじゃないですか。
トイレに行くことは
善でも悪でもどっちでもない
ただの生理現象だから
トイレ行きたくなって自分を責める人なんて
そうそういませんよね。
怒りの感情がわいたら
自分で適切に処理してあげればいいだけ。
私はそれがわかったとき
劇的に楽になりました。
自分が怒りの便秘になってることがわかって
出していいんだーーーーーー！！！
と思ってからは
1人で部屋にこもって
罵詈雑言を書き散らしました。
書きなぐってぐちゃぐちゃになった紙を
ビリビリにやぶって捨てて
書きなぐっては捨てて
繰り返す度に
びっくりするくらい軽くなりました。
軽くなった後は
許せなかった人のことなんて
どうでもよくなってました。
許さなくちゃと思ってた時は
あんなに憎たらしかったのに
気が済むまで怒った後は
ほんとにどうでもいい。
自分に何かしらを教えてくれたんだなとすら思えるように
なったりならなかったり。
とにかく楽になりました。
楽になっていいんです。
許すとか
許さないとかではなく
とにかく
自分の中で未消化になっている感情を
消化させてあげること
全てはそこからだと
思います
許せないと思っているということは
まだ消化できていない思いがあるということ
それをしないうちに
いきなり許そうなんて無理です。
まだ許すタイミングではない。
それをすっ飛ばして許すなんて
到底できるはずがない。
まずは自分の心をお大事に。
というお話でした。
本日はこれにて。
皆様に等しくいい夜
いい時間が訪れますように。