お鮨は特に?


お盆はいかがお過ごしでしょうか?


暑い日もランチで楽しい


芦屋セレクトショップ


Dress Up

miyabi 

です。




大好きな


佳世ちゃんと

久しぶりに2人ランチ。

真面目な話しをしよーって言って

静かに食べられる隠れ家へ。


場所は、

隠れ家でコスパ最高な

鮨 かうと

さん。 


そぉ、アタシ、、、

もし、明日死ぬってなったら

死ぬ前に食べたいのは


お鮨。


なのラブ


そこで、質問、貴方はトロは

何派?




大トロ?


中トロ?




赤身?


アタシ、酸っぱくない


赤身なの。所謂、ズケが好き。


もっちろん!!

大トロも好き❤️

どぉでも良いけど


美容ネタなんですよ。

ここ、大事!!

ネタだけに、ネタの宝庫。


トロの脂はDHAなどのオメガ3脂肪酸を多く含みます。


血合いに多い栄養成分は、タウリンや鉄分、ビタミンEが挙げられます。 タウリンは、栄養ドリンクなどにもよく使われているため、聞いたことがある人も多いでしょう。 肝機能を高める働きがあり、コレステロールの代謝を促進する作用にも注目が集まっています。 鉄分には、貧血を予防する効果が期待出来る!!


私は、夏バテになりやすくて貧血気味なので

特に意識して摂ります。


お鮨って

美味しい❤️

そして、美容に良い。

勿論、この他もめちゃ美味しかった!!












全て撮れなかったけど。

お腹いっぱいになったよん。


大将、いつもありがとう😊

合格合格合格合格合格合格合格合格合格合格クラッカークラッカー合格合格合格合格合格合格合格合格合格合格合格合格クラッカー

佳世ちゃんは美容をこれから


さらに特化して行くので、美容と健康を追求し改善して

ファッションを繋がっていけたら良いなと思って


ラブ


あれこれ、沢山話したよスター


そして、、ナイスバディ


を佳世ちゃんに作ってもらった後に


超絶綺麗な身体になって


私が用意したお洋服でトータルスタイリングでファッションを楽しんで欲しいなぁって

思ってます。いや、します






そんな今後が楽しみなランチでした!!


あっ、今度、プール行きます。

私達と一緒に行きますかっ

なかなか2人の👙はレアだと思います


お楽しみにー


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