久々に、色々作って充実の献立
ひき肉のカレー
白菜と鶏団子のスープ
レンコン炒め
ほうれん草炒め
大根ときゅうりとカニカマのサラダ
ここ3週間くらい、咳が止まらなくて、
先日の点滴からまだ良くならないので、
今日またお医者行ってきました。
どうやら、気管支喘息らしいです。
また薬を処方してもらいましたが、
風邪を引いて、その後咳が長引くパターンが多いのは、
体の免疫が低くなっているからだと思います。
免疫力を高めるためにも、
やはり、食を見直したいなと。
最近、忙しくて、とりあえず空腹でなくなればいいやとか、大急ぎで食べていることが多くて、
体に異変が出たのかもしれません。
もっと自分の体をいたわろう
きちんと栄養補給して、元気になろう
なるべく食べようと思います
元気じゃないと、やりたいことも手がつかず、
それがまたストレスになります。
やりたいことを思い切りできるように、
それで生き生きとしていられた方が、
育児にもいいんだと思います。
さ、早く寝よ