ダイエットウィークのお弁当 ・・・ エバー米
に置き換えただけでしたが・・・
エバー米の塩昆布と鮭フレーク混ぜ混ぜご飯
ツナと大根の煮物（夕飯の残り）
ハム入り卵焼き
竹輪の磯部揚げ
ほうれん草ゴマドレ付
エバー米のツナと人参の混ぜご飯←味が薄かったからか美味しくなかった
魚肉ソーセージのマヨネーズがけ
ハム入り卵焼き
ほうれん草ゴマドレ付
エバー米のオムライス←これは今までのエバー米アレンジでいちばん美味しかったです
この日、主人は週1恒例、蕎麦屋でランチの日のため、私のお弁当のみでしたが、夕飯にオムライスの残りをあげました。
主人もエバー米アレンジでは、オムライスがいちばんでした
ネギま炒め（ササミとネギをクレイジーソルトで炒めた）←これは、主人にも好評価いただきました。簡単なのでリピします
最近、寒いし、ご飯の量を調節するためにもスープを買い込みまして・・・
オニオングラタンスープ
美味しかったです。
チーズとクルトンが同じくらいの大きさで入っていて、風味も味も良かったです
エバー米もあともう少しで終わります。
効果は・・・少しあった。。。かと思います