今日の夕飯

今日から、低インシュリンダイエットメニューにしたいと思います。


ブロッコリーお豆腐の明太マヨグラタン

白菜と大根、チキンのシチュー

大根とカニのサラダ

納豆×ほうれん草


NG食材の、ご飯、ジャガイモは外しました
パンやうどんもNGです。

OK食材を使って、美味しいダイエットを目指します