笑顔のれんしゅう ☘笑顔のれんしゅう☘ 月一度のミヤビメソード・スタッフ研修会。 今月は、笑顔の練習。 (🤳東京芸大の後輩、かなセンセイだよ🐻) ✴︎ ハープを弾くとき ほとんどの人は、 弦をガン見して 目が怖くなる。 ✴︎ 目が怖い人から、 美しい音、楽しい歌が生まれるのを 見たことがない。 ✴︎ だから意識して笑顔をつくる。 作り笑いは力が入って疲れるから、 ちょっと視野を広げるだけでいい。 そうすると自然に 目の力が抜ける。 ✴︎ 無理に口角を上げるんじゃなくて 奥歯をゆるめるだけでいい。 そうすると 口の力が抜ける。 ✴︎ 指の力を抜く。 目の力を抜く。 口の力を抜く。 そうすると 心の力も、抜ける。 ✴︎ あなたは、心の力を抜いて生きていますか❓ ✨🕊✨ #まずは目から ಠ_ಠ #美味しいもの食べてるときはみんな笑顔 #心理学 #心理カウンセラー #カウンセリング #松岡みやび #ミヤビメソード #ハープ #癒し #楽器 #音楽 #音楽教室 #習い事 #miyabimatsuoka #miyabimethod #music #harp #harpist A post shared by ハープ奏者・心理カウンセラー 松岡みやび (@miyabi_matsuoka) on Jun 15, 2017 at 10:58pm PDT