初めましての方は《こちら》
あなたは産後・育児中の心身の不調を改善し、
産前よりスタイルも良くなり、「産後ますますきれいになったね！」と
言われたいと思いませんか？
そんな皆さんのために
産前よりスタイルが良くなり、「産後ますますきれいになったね！」と
言われるようになる子連れOKのピラティスレッスンを
ご用意いたしました！
☑︎いつからか痩せにくなった
☑︎運動不足を解消したいけど、子連れで行けるスタジオがない
☑︎ピラティスって良いと聞くけれど、カラダも硬いしレッスンに行くのも恥ずかしい。
☑︎産後、体重も体型も戻らない。何とかしたい！
☑︎家事・育児で毎日クタクタ・・・体力、筋力をつけたいけれど、どんなエクササイズが効果的？
あなた自身も、
私だって、出産を機にキレイになりたい！
でもどんなエクササイズが効果的なのかわからない。
そもそも子供を連れてレッスンへ行けるところがない・・・
と悩んでいませんか？
私も、当時まだピラティスインストラクターではなかった第1子の産後。
腰痛・恥骨痛・尿もれ・肩こりなど
「産後の体がこんなにボロボロになるなんて聞いてない！」というトラブル続出。
整骨院へ駆け込むと、
「どう見ても身体のバランスがおかしいよね。」
という先生の言葉にショックを受け、
さらには、慣れない育児に奮闘する日々の中で、
鏡に映った自分の姿を久々に見て、
幼少からバレエ漬けの日々で長年身体を動かしてきたり、
プロチアリーダーを経験してきた私とはもはや別人のような姿に愕然としました。
それから自己流で筋トレに取り組むものの、
「妊娠前までのトレーニングだけでは効果が出にくい。」
と違和感があったのも今になれば納得。
「これは妊娠・出産でダメージを受けた身体のまま、日々育児に奮闘するお母さんこそ必要だ！」と
深く学び始め未就園児2人を抱えながら資格取得しました。
そうしてピラティスで体づくりをすると同時に、
日常生活から意識したい身体の使い方や意識するポイントを実践したことで、
第３子の産後２ヶ月でレッスン指導復帰しました。
3人出産して育児奮闘中の今、カラダの不調はなく、
ピラティスのおかげで、今までで1番健康な身体が作れています。
「講師は3度の出産を経験していても、
ピラティスを通して今のスタイルというのが説得力がある。」
というお声もいただけるようになりました。
そんなこと私には無理・・・だと思っていませんか？
でも安心してください！
このピラティスレッスンを受講いただくと、
これらの悩みが解決できるようになります！
何より、ピラティスは妊娠出産で変化した産後の体をケアするために
効果的なエクササイズであり、
さらに自分の体と心に向き合う貴重で大切な時間です。
自分のライフスタイルも大事にしながら、
産後・育児中の心身の不調を改善し、
産前よりスタイルが良くなり、「産後ますますきれいになったね！」と
言われるようになる美しいボディを実現させましょう。
「トレーニングできる所を探しているが、基本的に子供を連れていけない。」
「産後、体重も体型も戻らない。何とかしたいけれど、どんなエクササイズが効果的なのかわからない。」
そんなお悩みをスパッと解決できるのは
動き、呼吸、身体のコントロールなどを通して、
妊娠・出産で変化を受けた身体にアプローチ可能なピラティスはまさに、
産後、育児中に最高のエクササイズ。
さらに、身体の土台である足裏からのアプローチにも注目したレッスンを取り入れており、
妻・母・仕事に忙しいお母さんたちだからこそ、
限られた大切な時間の中でしっかりと効果が出るレッスンです！
もうこれ以上悩まない！！
産前よりスタイルが良くなり、「産後ますますきれいになったね！」と
言われるようになる美しいボディを実現させましょう。
【よくあるご質問】
Q.ピラティスって何ですか？
Q.身体が硬いけれどピラティス出来ますか？
Q.ヨガとどう違いますか？
Q.どれくらいのペースで通えばいいですか？
Q.妊娠中もレッスンできますか？
Q.産後はいつからレッスン受けられますか？
Q.産後でなくても、子連れでなくても、ママでなくても受けられますか？
Q.ピラティスすると痩せますか？
・・・などよくあるご質問の回答は《
こちら》をタップまたはクリックでご覧下さい。
ここまでご覧いただきありがとうございます。
私は未就園児を２人抱えながら資格取得を経て
ピラティス教室を主宰するようになったのは
自身の経験から来る強い想いがあります。
第1子経膣分娩、第2子帝王切開、第3子VBAC（帝王切開後の経膣分娩）を経験し、
3人の育児奮闘中です。
妊娠出産で受けるダメージ。
産後から休むことなくスタートする育児の日々の中で起こる心身の不調。
子育てに必要な体力、気力。
妻、母としてもカラダとココロのコンディションを整えて
自分をごきげんな状態に保ちたい。
何より自分のライフスタイルも大事にしながら、
産後・育児中の心身の不調改善や、
女性らしいしなやかな美しいボディ作りを実現させたい。
幼少から始めたバレエでは
プロバレエダンサーを目指し、
中学生の頃には全国コンクール出場に際し、連日のレッスン。
プロチアリーダー時代には、
平日夜は練習、土日は試合やイベントといったように、
長年踊りと関わり身体と向き合ってきました。
それが妊娠出産、育児を通して
人生で初めて運動不足に陥っただけでなく、
産後の身体は単なる筋トレだけでは効果を実感しづらく、
また相談できるところがありませんでした。
なぜ、そんなことが起こるのか？
それは、一般的なピラティススタジオなどをはじめ、
子供を連れて行くことが難しい場所が多いからです。
「動き、呼吸、身体のコントロールなどを通して、
妊娠・出産で変化を受けた身体にアプローチ可能なピラティスはまさに、
産後、育児中に最高のエクササイズ！
それなのに、「なぜ一番必要な人たちができない環境なのか・・・」
もしかしたら私と同じ想いを経験しているお母さんたちがいるのではないか？
帝王切開の産後がきっかけで学び始めたピラティスの知識で
救われる方がいるのではないか？という想いで
「フリーピラティスインストラクター」として
子連れOKのピラティスレッスンでお伝えしています。
まだまだ、母というのは自分のことは後回しという風潮ではないでしょうか。
私の活動のコンセプトにもありますが、
妻、母、女性を大事にしながら、1人の人間として、自分を大切にしてほしい。
単なるリフレッシュ、ボディメイクだけではないのです。
「妊娠前に戻す」のではなく、
妊娠出産、育児を経験する中で自分と向き合い、
そこから新しい自分をピラティスのチカラを借りて創り出しましょう！
これまでレッスンで出会ったお母さんたちから
「こんなのを探してた！」という
嬉しいお声を多数いただいております。
さらにはピラティスレッスンを通して
自信をつけたり、
なりたい自分になれたり、
もっともっと自分を好きになったり。。
ママになっても1人の女性として、
楽しい！幸せ！を感じる笑顔が子供や家族、周りに広がっていってほしい。
どんなに制度やサービスが充実していっても、
利用するママやその周りの人達の意識が変わらないと
難しいところもあるかもしれません。
私1人にできることは微力で少しずつではありますが、
これからもママたちにピラティスのある生活のお手伝いできるよう、
寄り添っていきます。
産後の身体が気になるかたはレッスンでお会いしましょう！！
全力でサポート致します！
次回 託児付き ピラティスグループレッスン（＠堺市北区なかもず駅すぐ。上記に詳細あり。産後3ヶ月〜）
