みなさん こんにちは！
“第一印象で選ばれるワンランク上のできる女性になるイメージ戦略”
を得意とするイメージコンサルタントの鈴木雅海です。
５月の最後の週末。
みなさんどのように過ごしましたか？
私は夫婦二人の週末、
お互いの仕事の疲れを癒すべくゆったりのんびり自宅ですごしました。
日曜日の朝は、用事がなければ、夫と二人で地元スーパーの朝市に行きます。
今日スーパーで見つけたのが、
Ｓ＆Ｂから期間限定で販売されていた地元西所沢の名店のカレー
レトルトです。
家庭でお店の味を楽しめます！ちょっと地元の自慢です。
ところで、
休日、外出しない日のメイクはみなさんどうしていますか？
私は家ではメイクをしないで肌に負担をかけないために、
素顔でいるようにしています。
２０代の頃は帰宅も遅く、お化粧を落とさずに寝てしまうことも多く、
常に顔にニキビができている状態でした。
しかし、今はお肌をきれいに保つことを第一に考えて
日々習慣にしていることがあります。
肌をきれいに保つために、高価な化粧品をラインで使う。
いえ、いえ！
これも、きれいに保つためには効果的な方法のひとつでしょう。
でも、そのまえにもっと手軽に簡単に素肌をきれいになる方法があります。
それは、、、、、
1. 洗顔 → たっぷりの泡で洗顔する。
手の平を下に向けても落ちないぐらい、
しっかりとした泡で顔をうずめるような感じで、
優しく泡を転がすように洗顔する。
2. 洗顔後 → たっぷりと保湿。お風呂上りは必ずシートパック５分間顔にのせておきます。
その時間、髪の毛を乾かします。
3. 保湿 → 美容液またはクリームでしっかりと化粧水を含んだ肌の蓋をします。
これを読んで、なんだ～当たり前のことじゃない！
と思ったあなた
簡単な工程ですが、流れ作業のようにしてはダメ！ですよ。
効果が半減します。
短時間でもしっかりと鏡の中の自分と向き合って、
自分の肌を意識して丁寧に丁寧にケアしてください。
しっかりと心を込めて、翌日のきれいになる自分を創造しながら行ってください。
そうすることで、本当に翌日、しっとりとしたバランスのとれたお肌になっています。
ポイントは、何となくするのではなく、きれいになることを意識しながらするのです。
自分の本来持っている自然治癒のちからを引き出すために、
心のバランスも整え、日頃の生活面にも気を配る。
例えば、暴飲暴食をしない、
睡眠時間をきっちりと確保する、
野菜中心の食事、
ストレスをためないなど、
高価な化粧品に頼る前に心や自然治癒の力で土台をまずは整えていきましょう。
毎日の積み重ねが、５年後、１０年後に
意識してきたか、しなかったかの差が大きく出ます。
最後は、日々がんばっている自分のことを好きになることです。
そして笑顔で過ごすのです！
まずは、実践してください。
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お申込みいただいた方には、詳細について後日ご連絡いたします。
最後までおよみいただきましてありがとうございます。
では、またお会いしましょう！
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