第2期275日目のダイエット（2016年11月2日）
内 容 散歩
散歩歩数 7615歩
散歩時間 1時間05分57秒
散歩距離 5330m
水中運動 水中歩行0分
散歩kcal 356.5kcal
水中kcal 0kcal
合計kcal 356.5kcal
体 重 103.2kg→104.8kg
ＢＭＩ 35.7→36.3
体脂肪率 32.2%→33.5%
ウエスト 114cm→110cm
kcal計算式
散 歩・・・・3.0(mets)×運動する時間（時間）×体重(kg)×1.05
水中歩行・・・・4.5(mets)×運動する時間（時間）×体重(kg)×1.05
バタ足・・・・・6.0(mets)×運動する時間（時間）×体重(kg)×1.05
時間の計算・・・分÷60＋時間
感 想
昨日の分です。
ブログ閉鎖騒動などがあり昨日書きませんでした。
暖かい声を受けて今日から再開。
そして今日書きます。
さて、やる気喪失+体調不良+所用でずっとさぼり。
その罰で105kgに迫る勢い。
今日は家族と用事がありましたがまた挑戦です。
しかしひとつ。
データがおかしい。
2時間のコースを歩いたはずなのですが1時間5分。
このアプリたまにこういうことがあります。
気のせいではなくて以前歩いた時は2時間でした。
それと全く同じコースを歩いたのですが・・・・。
また気を引き締めた戦いたいです！
内 容 散歩
散歩歩数 7615歩
散歩時間 1時間05分57秒
散歩距離 5330m
水中運動 水中歩行0分
散歩kcal 356.5kcal
水中kcal 0kcal
合計kcal 356.5kcal
体 重 103.2kg→104.8kg
ＢＭＩ 35.7→36.3
体脂肪率 32.2%→33.5%
ウエスト 114cm→110cm
kcal計算式
散 歩・・・・3.0(mets)×運動する時間（時間）×体重(kg)×1.05
水中歩行・・・・4.5(mets)×運動する時間（時間）×体重(kg)×1.05
バタ足・・・・・6.0(mets)×運動する時間（時間）×体重(kg)×1.05
時間の計算・・・分÷60＋時間
感 想
昨日の分です。
ブログ閉鎖騒動などがあり昨日書きませんでした。
暖かい声を受けて今日から再開。
そして今日書きます。
さて、やる気喪失+体調不良+所用でずっとさぼり。
その罰で105kgに迫る勢い。
今日は家族と用事がありましたがまた挑戦です。
しかしひとつ。
データがおかしい。
2時間のコースを歩いたはずなのですが1時間5分。
このアプリたまにこういうことがあります。
気のせいではなくて以前歩いた時は2時間でした。
それと全く同じコースを歩いたのですが・・・・。
また気を引き締めた戦いたいです！