こんばんは。
耳つぼ香りセラピー主宰
宮澤 綾です。
今日は、
耳つぼと香りが
ストレスにもいい、
お話をしますね。
『ストレスはありますか？』
と聞くと
たいていの人は
『あります！』
と答えますよね。
なかには
『ストレスは全く感じません』
という方もいますが。。。
ストレスを感じた時にも
耳つぼと香りが効果的です。
耳つぼでは
神門（自律神経）の
つぼが効果的です。
香りでは
～アイダホバルサムファー～
心を癒して、
元気を与えて、
気分を高揚させてくれます。
～オレンジ～
落ち着きを与え、
気分を元気にし、
幸福感をもたらしてくれます
～カモミール・ローマン～
心と体にリラクゼーションをもたらし、
安心感を与え、
子供のような感覚にしてくれます。
～シダーウッド～
精神を安定させてくれます。
～ジャスミン～
リラクゼーションを与えて 、
気持ちを高め、
自信をもたせてくれます。
～タンジェリン～
気持ちを明るくし、
安定感をもたらしてくれます。
～ヘリクリサム～
不安な気持ちを和らげ、
リフレッシュさせてくれます。
～マジュラム～
リラックス感をもたらしてくれます。
～ラベンダー～
リラクゼーションを与え、
心のバランスを保つのに役立ちます
香りも好き嫌いがあるので
自分にあった香りを
使ってみてください。
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ストレスを解消して
快適な毎日を！
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