火、水曜日の練習内容。
火曜日はテスト勉強のため更新出来ませんでした。
火曜日の練習内容は、
ランニング ３分
体操・ストレッチ
フットワーク
タップ・ゴール下・ジャンプシュート・レイアップシュート
スクリーン
２・３年ゲーム
ダウン
で終わり。
今日の練習内容は
ランニング１周・体操
外周５周
腕立て１０回×２
ヒールアップ１０回
５周
腕立て１０回×２
踏み込み50回
ダウン
終わり見たいな感じですね。
そうそう言ってなかったけど（月曜休・火、木体育館・水、金外）です。
また更新するのは金曜に、なりそうなので（でも見ている人はいるのかな・・見ている人はコメント書くように。）宜しく
ではまた。