こんばんわで～す
今日は夜の更新で～す
禁煙５２日目 ハイ 順調です
昨日のジム・・・さぼりました
はぁ～
やはり、金曜日は・・・選定ミスです
次の日が休みなので、早く帰って、風呂入って、飲みたいです
再度・・・曜日を考えよう～
明日、行こうかなぁ～
日曜日も良いかも・・・
告白・・・・します・・・
違ったか
実は、おやじは高血圧で６年程前から降圧剤を飲んでます
皆さん知っていると思うが、血圧には上と下が有り、おやじは、
下が最初１１２程有りました
（現在は８０代後半ぐらいです、薬は飲んでます）
まぁ～少し血圧の低い人の上の数値程です
２年前ぐらいに、１０ｍｇだった薬が半分の５ｍｇになってましたが、
昨年の１０月ぐらいから又１０ｍｇに戻りました
何故か高くなってました
医者からは当初からタバコをやめるように
言われてましたが・・・男たる者一度吸うと決めたからには・・・
まぁ～２年前に一度チャレンジしたが・・・失敗でしたが・・・
そんな理由が有り、再度禁煙にチャレンジしたのでした
これからは、少し体に良い事もしようかなぁ～と思ってます
来週からは、月・火・水の３日間はお酒を抜きます
食事は、美味しく食べたいし～あまりガマンしたくないから・・・
体を動かして、お酒も程々にします
お酒を飲んで、タバコを吸うのが一番悪いと医者は言います
お酒を飲むと、血流が良くなり、基本的に血圧が下がります、
そこでタバコを吸うと毛細血管を縮めて・・・プッチンの要因・・・
お酒を飲んで、タバコを吸う人は気をつけて下さいよ
まぁ～長年おやじもそうだったので・・・説得力が無いですが・・・
健康が一番です 健康で有れば、何とかなるさ・・・
早く薬を無くしたい・・・おやじでした！
今日のブログは、おやじも少し良い話をしたかなぁ～・・・