「アダムスキー式腸活法」では、
意外なことに、
日本の発酵食品「みそ」が
おすすめ食材として
挙げられています。
★腸にいい「みそ汁」も
「食べ方」に注意が必要
「食材の組み合わせ」を間違える
知らずにやってしまいがちな
「意外な4大NG」
NG①：みそ汁に「カボチャ」を入れる
NG②：みそ汁に「七味」や「一味」をかける
NG③：「ピリ辛のおかず」を一緒に食べる
NG④：一緒に「梅干し」を食べる
「消化管を通過するスピード」で食品を分け、
スピードの異なる2種類の食べ物を
同時に食べないように工夫すると、
食べ物が消化管の中にとどまる時間を
短くすることができる
ということです。
漫画で解説
世界中で話題
アダムスキー式「最高の腸活」
↓
腸活食材で免疫力もアップ
【免疫力アップ・腸活】
イマドキのぬか漬けレシピ！
↓