今日は25日
朝6時の気温は12度
寒いです。
寒い時は
飲み物で体を温める。
でも、
その飲み物に意外な盲点が・・・？！
知ってて得する情報！
基本的に、
暖かい地域が原産の植物は、
体を冷やし、
寒い地域が原産の植物は、
体を温めます。
体の芯まで冷えて、
体を温めたい！
そんな時に飲むと良いものです。
★紅茶、プーアル茶、ウーロン茶
製造過程で発酵しているお茶です。
★タンポポ茶、タンポポコーヒー、ゴボウ茶
タンポポ茶やタンポポコーヒーは
タンポポの根を使用したもの。
地中で育ったものから作られ
た飲み物です。
★ココア、黒豆茶、赤ワイン
ポリフェノールの
血管拡張作用により、
血流を良くしてくれます。
★日本酒、紹興酒
製造過程で発酵しているため、
体を温めます。
★ショウガ湯、ショウガ紅茶
ショウガに含まれる
ショウガオールが体を温めます。
冷え性にも効果！
知っ得
↓ 体を温める飲み物と冷やす飲み物