やはり、友達との緊張がずーっとあったのかな
なんか、疲れが出るみたい。
もうちょっと楽になりたいけど、変に
緊張したのかも(´･ω･`)
あまり、治まりきらなかったため頭痛薬
持ってたので飲んで、夕飯お食事しました。
7.2kmは昼から動いたし、
運動できるような状況ではなかった
夕飯はこれです。
この前日、恋人さんとフォアグラだとか
フカヒレだとか言ってて食べたくなって...
フカヒレが安く食べれたのでいただいちゃった...
あと、ダイエットのため
カフェ行ったんですが紅茶のんだ...
それ以外、糖分はいってるから...
紅茶自体も元々飲めないけど、
我慢してなら飲めるし。ストレートで
のみました( ˙-˙ )
そして、10.16↓
早歩きで動いたのもあって、
少し汗が出てきました。なんか、
距離数を稼ぐんじゃなくて、早歩きで頑張ろうかな
そして、今日は少し違うルートへ。
なんか、友達と電話してたけど、
友達はお母さんとも話してたから、
無言になることもしばしば。
そんな無言の時に、話しかけられた...
今、忙しい？ってなんか、知らない人に
話しかけられて、忙しいですって言って
逃げました(´･ω･`)
電話してるのに、よく話しかけられます...
しかも、私運動してる時スッピンなんですが笑
基本的、面倒だからスッピンで出かけるの多し。
でも、ちゃんとした服着るとスッピンが
なんか恥ずかしい。
そういう時は化粧しますがw
てか、これじゃ...やっぱ1kg減らないのかな。
なんか、やっぱドーンと痩せたくなってくる...
あと、昨日とかスクワットや足パカし忘れ。
なので今日からまた最初からやりましたー。
頑張らないと。成果上がらない！
体重54.2kg
体脂肪率29.1