ブログ記事一覧|みやのゆるMEC食&読書記録(BMI28から19kg減) -11ページ目
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みやのゆるMEC食 &読書記録(BMI28から19kg減)
155.3cm、BMI17→28→MEC食でBMI20→お米ダイエットでBMI23.6、現在20~21をウロウロ。
糖質量130g位摂取ゆるMEC食、筋トレ、読書、レジャーなどの雑記です。
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MEC食は趣味です。
好き放題食べたらBMI22に。
旅行などの為、しばらく更新休止します。
憧れの体型
元通りとインスリン分泌
今週は順調です。
最近の蒟蒻麺は美味しいです。
痩せる食事パターンと楽天スーパーセール
私にはMEC食が合っているようです。
痩せているほど勝ち組。
0.4kg増、辛い物欲求が激しいです。
0.3kg減、糖質制限しか選択肢が無い。
0.6kg減、糖質制限が楽。
0.6kg減、26~28日。
23~25日
温泉旅行と夢の話。
0.3kg減、ブログタイトルに悩む。
0.5kg減、姉がMEC食に興味を示す。
増減無し。中性脂肪が高い人は。
回復した母と家族性では無い高脂血症。
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