中性脂肪を増やすのは糖質のみ、悪玉コレステロールを増やすのは、肉・チーズ・卵・バターなどの動物性油脂という事は分かりました。
魚油は酸化しやすいからガンの元になるという説、大豆の食べ過ぎは女性ホルモンのバランスを崩して太りやすくなるというし、簡単で健康的に痩せられる方法を早く解明して欲しいですね
筋トレ:腹筋360回、背筋200回、4kgダンベル10分間。
徒歩:90分
読了本感想:少女を殺す100の方法(白井智之)。
とある名門女子中学校。鍵のかかった教室で、生徒20人が死体で見つかった。同級生20人を皆殺しにした犯人は誰なのか?事件は思いもよらない方向へ転がっていく。学園、ホラー、メタミス、エログロ、SF。少女20人の死をテーマに紡がれる、5つの本格ミステリ。
白井智之さんらしいエログロ描写たっぷりの作品集で、2作位不快感を覚えましたが、中毒性が有ります。
王道ミステリーの少女教室と、アイディアが奇抜なミキサーが特に面白かったです
私はエログロが嫌いでは無いのですが、そういった表現をもっと抑えれば、女性ファンが増えるのではと思います。
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少女を殺す100の方法【電子書籍】[ 白井智之 ]
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読んで頂き、ありがとうございました