最近週2回のペースで、早朝散歩に行っています。
2月末に体調を崩した事もあり、その時は
出来るだけ毎日散歩に出るようにしていました。

リモートで仕事をしていたのもようやく
出張に出るようになり、対面での講習も
少しづつ再開するようにもなったのですが
やはり、運動不足気味。
散歩は気分転換にもなるし、約束8〜10km
ぐらいは歩くので体には良いかなぁと。


今週は1泊2日の出張で大阪に行きます😀

これから寒さもつのりますが、体調管理
皆さんも気をつけて下さいね💕💕