我が家の天使は毎日元気です
がしかし
時に
怪獣になるわけです
笑 ププ・・・・
夏に近づいてきましたよね～
ってことは
気になるのはＢＯＤＹかなぁ
私自身選手を引退して早・・・6年
早すぎる・・・
でも
明らかに身体のラインが違う
鏡を見るたびに 寂しくなったなぁ か ら だ～～～～～～～～～～～～
と思います。
でも一番は気にかけること！！
が重要 自分の心と身体に話しかけること
私はとりあえずテレビを見ながら腹筋をしたり
足上げしたりと意識をする
自分の身体と向き合うと言う事が重要
そしてたまにプールにいくんです！！
まぁそこでまず自分の水着姿の乏しさに
でもプールは私にとって無になれる時間なんです
ガシガシ泳ぐのではなく
プカ～～～～～～～～～～
と浮いているだけでも十分リラックスできます
みなさまもこれから暖かくなるので
一度プールにいかれてはいかがですか？
まず自分の姿を観察するにもいいですし
日ごろの疲れた心を
水に浮かべて
水流に任せ
流しましょ！
そしたら
明日また頑張れるよ