マンツーマンレッスンのジムでの目標設定……
始めた頃は、
骨盤ずらさず前後開脚！
横開脚１８０度！
などと言ってました(￣▽￣)
でも、最近思いなおしました。
まずはそこじゃない気がする……
目標再設定
まっすぐ立つ
バレエのバーレッスンの時に鏡で自分を横から見たら、ちっともまっすぐじゃなかったんです
お腹が抜けてるような？腰が反ってるような
首が前に出てるし。
膝が反ってて、かかと重心
まずは、正しい位置で立てなくちゃ。
脚のラインが歪んでいるのが悩みなんですが、体のいろんな歪みが脚のラインを不格好にするんでしょうね。
ジムでは、まず腹筋強化しましょうと言われました。
引き上げができるように。
下腹抜けない、肋骨しめる。
バレエの先生も、軸はここって正しい位置を教えてくださるので、そこに立てるようにしたいです。
何度も何度も直してもらっているのに、なかなかできなくて
家で腹筋して、バレエでは まっすぐ立つを意識して、体のラインを変えたいです
