今日の昼食はきつね玉うどん
妻用に生醤油も
5㎜以上あったので4分の圧力では茹で上がりませんでした。
昼からコストコへ視察に行きましたが
特価してたブラックタイガーやば過ぎですね！
大きさも違い過ぎ…
天ぷらで頂きます。
で、今日の筋トレは！
【今回の筋トレメニュー】
①【腹筋】
outubeを見ながら約8分間
②【ツイスト運動】
スクワットの姿勢で1分間ツイスト運動
1分のインターバルを入れて3セット行いました。
今日は腹回りだけでした。
【本日の体重測定】
67.9㎏
確実に落ちて来てます。
明日はライドに出れるか！？
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