体育の日に
こんにちは！ ちょっとメタボな理科系行政書士 宮本秀一です。
いつもご覧いただきありがとうございます！
ブログランキングに参加してます。
ポチッとご協力をお願いします。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
宮本行政書士事務所 業務別サイトはコチラ！
きょうは、体育の日でしたね！
皆さんは、なにか、運動しましたか？
わたしは、朝の散歩をアップグレードさせて、ジョギングしました。
きのうは、スイミングです。
それでなんとか74キロ台をキープしてます。
内臓脂肪レベルと体幹皮下脂肪率が大分下がってきました。
もう少しで標準レベルなので、がんばります！