無理はしない方が良さそう

食事量を減らしたら腹減りが凄い事になった

集中出来ないくらいには、、、

なので間食するくらいならと食事量は元に戻す

腰痛もだいぶ回復

5分のストレッチ時間くらいは確保しないとだなー

間食を辞めるだけでも違うんだろーな

頑張ってみますか

昨日食べたチャーシューメン大盛り

体重の乱高下

#AMEBAダイエット部

#ダイエット日記