トレーニング

今日は、全国的に祝日・・・。

で、どこに出かけることもないので、先月末から始めた、トレーニングへ行ってきました。

やった内容は、トレッドでのウォーキング30分、バイク30分、筋トレを少々。

まだまだ再開したばかりなので、激しくするのはちょい控え気味（笑）

徐々にペースも上げていく予定です。