前向きになること

ダイエットダイエット！！って気合い入れて
本気で頑張っちゃうと
ストレスになると思う。

実際、私も体験済みだし。



じゃあ
どうすればいいの？って
考えてみたけど、、

自分が前向きになること☆

それがまずは大切だと思う。


自分を好きになって
自信をもって堂々と
前向きに進んでいく！

自分にも優しくできるようにならなきゃ！



今日も一日頑張ります

スタート

生理前で気分イライラ気味です(*_*)


甘いものが食べたいな～
なんて思ってたら
クラスの女の子が
手作りチーズケーキ
くれました＼(^〇^)／

手作りの美味しいチーズケーキを友達と一緒に味わって食べました

こんな幸せは
久しぶりです！（笑）


今日は
大好きだったおばあちゃんの命日だったから
プレゼントかな☆
だったら嬉しいなあ！

ありがと～☆


摂食になってから
味わって楽しくお友達と
スイーツとか食べれなかったもん。。

これは回復への道だと
信じよう
体重も標準体重まで
戻ってきたし！！


次は筋肉アップして
いらない脂肪を燃やすぞっ(^〇^)

一日三食
1200～1500kclを目安に
間食をやめて、よく動けば自然に痩せていくと思う！



さあ
今日も一日頑張ろう！！

１歩前へ踏み出して

ブログリセットしました！

気分入れ替えます（＾○＾）

改めて自己紹介します！

医療事務の専門学生です！

１９歳で地元は田舎でゆるりと過ごしてます

えっと、、、

高校２年生の冬に始めた間違ったダイエットが原因で

拒食になり、その半年後に過食になり、おデブへ（＾＾；）

過食は半年続きましたが

３月の震災をきっかけに過食とおさらば！

そしてダイエットも順調で序々に痩せていったのですが

焦る気持ちがあって、またダイエットにストイックになってしまいました。

そして今年の８月後半から過食が続き、

２ヶ月で約５キロのリバウンドー＞＜

そんなダイエットに振り回されてばかりの私ですが

今年の１２月１１日に財団法人の診療報酬請求事務認定試験があります

この試験は合格率２０％という超難関試験

でもそれに今回一発で絶対絶対絶対合格するために

あと２７日必死こいて頑張っていきたいと思います！

あと、、、

摂食障害で健康だった頃より太ってしまった

自分の体を絞りたいと思ってます！

私が摂食にかかる前は

心も体も健康でした

身長　　　　　１５８ｃｍ

体重　　　　　４７ｋｇ

体脂肪率　　２０％

脂肪量　　　１０ｋｇ

この頃を目標に少しずつ自分のペースで絞っていきます！

体型が全てじゃない！痩せればいいってもんじゃない！

自分が体の内側から思いっきり輝けるように

頑張ります！！

過食さん、今まで助けてくれてありがとう！

多分、孤独を過食によって自分をコントロールしていたのかもしれない

でも気づいたよ！

私の周りには、私を支えてくれる大切な人たちがたくさんいること。

家族、友達、先生。。。

その人たちにたくさん頼って私は生きてきた。

これからもたくさん頼って支えられて生きていくと思う。

でもね、今度は私も支えてあげられる人間になりたいんだ！

だから過食ばかりに頼って、そのあとに罪悪感に陥って

自身を失う自分とはお別れしたいんです

今まで本当にお世話になりました！

ありがとう。

次は私を遠くから見守っていてください！

そして私はまたリセットして

新しい自分に出会えるのを楽しみにしています！

まずは財団に向けて本気になること！！！！

そして－３Kgと筋力アップすること！！！！

憧れは大島麻衣ちゃんです

まいまいの大ファンなのです（＾ω＾）

幸せホルモン全開で心と体の内から

キレイになろーう！！！！

今年は楽しい年末になりますようにっ！

って自分の努力次第だね！