今日はヨガの日
先週までは雪のせいか出席率が悪かったんだけど、天気も落ち着いてきて今日はいつも通りに満員でした
ヨガは難しいポーズを決めることがメインのような感じがしますが、実は身体に緊張をかけることによって、その後に訪れるリラックス感を促すためでもあるんです
リラックス感を得るためにあえて緊張をかける
これって真理かなって
いつも幸せだとそれに気がつかない
健康も当たり前だとその大事さに気がつかない
乳がんになっていろいろ気づいたこともあるし、乳がんになったからこそ得られるものがたくさんある
貴重な経験、させてもらってます