暑い、暑い、暑い・・・


こんなに暑いと、診察所のクーラーの温度を

ガンガンに下げたくなりますが、

冷えは万病のもと、と普段から患者さんにお話ししている

私の立場がなくなってしまいますので汗


温度は常に27度をキープしています。



でも、さすがに2時頃になるとつらいですね。

そんな時は、首の後ろを冷やすようにしています。


首には太く大きな血管が通っており、

そこを冷やすと体全体がひんやりとしてくるのを実感します。


嬉しいことに、偏頭痛対策にも効果があり!


楽天やヤフーなどのネットショッピングを見ると

専用のアイスノンがたくさん販売されていますが、

ケーキなどに付いてくる保冷剤を2~3個タオルにくるみ、

首に巻いても効果は実感できます。


ただ、冷凍庫で冷やした場合は

溶けて首の後ろがぬれてしまうので

冷蔵庫で冷やすといいですよ。


これならクーラーの温度を下げなくてもいいので、

電気代の節約にもなりますよねにひひ



もう少し辛抱すれば涼しくなる!

それまで保冷剤で、暑さを乗り切って下さい音譜




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