19時まで仕事をして、その後ヨガレッスンへ行って帰って来ました。
実は、ヨガスタジオ変わりました。
ホットヨガが心臓に負荷がかかり過ぎるため、今月から普通のヨガに通っています。
それでも意外と汗をかくのでビックリしてます。
ホットヨガは大手のヨガスタジオで、ワンレッスン15〜20人くらい居ましたが、今の所は個人でされていらっしゃるようで2人〜多くても6人までのこじんまりしたスタジオ…というより、ある意味プライベートレッスンかな
今日も私ともうひとりの方だけで
しかも陰ヨガだったので
リラックスリラックス〜♪♪
今晩はぐっすり眠れそう
ヨガね、どちらもそれぞれ良さはありますね。
自身が健康体なら、何も考えずにホットヨガ続けてただろうな〜とは思います。
無理出来ないカラダって言うのが、今回の決断でした。
ちなみに、ホットヨガは女性専用スタジオだったので、周りに感化され露出も気にしていませんでしたが、今のところは規模も小さいのに男性もいらっしゃるので、わがままボディを隠す為に昨日コチラをポチりました。
ピンク可愛いケド、上がピンクのウェアを持っていて、ピンク×ピンクはさすがに…と思って、ダークグレーにしました🩶
着るの楽しみ〜
メンタルのお薬を減薬する事にしました。
先生はずっと飲んでても大丈夫と言ってくれたし、私自身も完全に飲まなくなるのには抵抗があって。
でも今、気持ちがすごく落ち着いているので、量だけでも減らせたらな〜と思い、24時間置きの服用から→36時間置きの服用へ変更しました。
血中濃度が下がらないように、ね。
薬を減らしても会社へ行けたり
仕事後にヨガへ行ったり出来るのも
去年までの私では考えられません。
あと…実は今、職場に推しピが居ます。
なので楽しくて仕方ありません
やっぱ推しのいる生活って最高
でわでわ、おやすみなさいませ
