夏至に開かれた扉 | 「働くママの応援団!」自己受容の鬼コーチ♡あさみ

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とにかく全ては自己受容!!

自身の産後鬱経験や、
ワンオペ育児と仕事の両立への苦悩などなど経て、
自己受容の大切さを広めるべく、自己受容を訓練する手帳術やオンライン道場を開催中!!


働くママたちのライフキャリアデザイをコーチングでお手伝いします!

昨日の夜、ZOOMで
めぐみんと、夏至のお話会をしてきた!


Yちゃんはね、もう共感できることばかりで
予祝会の時も、わかるー!わかるー!
の連続だったの。



んで、今回。


私さ、最近調子いいし、
心のことも引き寄せもうまく取り込めてる。
もうさ、めちゃいい感じよー!って
報告する気満々でいどんだわけ。




そしたら…




私、またやっちゃってるわー!!!!!

と気づかされる結果だったのです(笑)



っていうのもね、
私と同じだと思ってたYちゃんが
めちゃくちゃ私のなりたいところに行ってたの。
あれ?何?何?この差。



私も怒りは少なくなってきたけど、
ここまでじゃないぞ??



そこから、色々と話してたらさ
んんん????


私やっぱり思考でやってんじゃーん!
ってなったのです。


引き寄せで、気分の良い方良い方ってやって、
やっぱりどこかで怒りを押さえつけてて、
そしたら、そこを押さえてるもんだから、
その下の感情なんて見えるわけもなく。



だから、最近私が
馬鹿にされてる前提を見つけて、
そこから色々変わってきたものの
後一歩が変わらないのは、
馬鹿にされたの下にある
悲しかった を見てなかったからなのだ。


怒りの下に感情があることは
ずーーーっと前からわかってるくせに、
怒りをテクニックで押さえつけて、
不安や悲しさの出し方がわかりませんって
言ってた(笑)



そしてそもそも、人に伝える必要はなくて
自分で感じれば良いのー!って言われて
ハッとする。

感情を自分で感じてもないくせに
人に伝えようとするっていう(笑)


そりゃ、自分が感じてないのに出せないわ。



そして、私がいろんな話をすればするほど、
私が抑え込んでることを披露してるだけという
ウケる結果に。



良いも悪いもないのに、
感情に良い悪いつけてる。


くそー!ふざけんな!でも、
こんなこと思っちゃいけない。とかね。
↑ここでさ、自分責め入るのが私。
こんなふうに人を思っちゃう私はだめだ。
こんな酷いこと言う私最低だ。


めぐみんに言われた。
自分責めは自分のエゴの暴走だから、
あぁ、私また思っちゃってんなー。
で切り離していいんだと。
そこで嫌な気分になるのは引き寄せでいうと
間違ってる証拠だもんね。

エゴの暴走が始まった時は、
あぁ、また呪いがかかってるー!
とか、とにかく自分と切り離すこと。


くそー、ふざけんな!
思った後に、ただ、
そう思ったねって感じる。

なるほどなーって。
私は感じる前に、
あ、良い気分になんなくちゃって
力技で封じ込めて、エセポジ演じてたな。

自分のドロドロした黒い感情を
感じ切ってしまえば、
ホッとする。
だって、自分が感じてあげたから。
私はそこを無視して押さえてたから、
反動でまた怒りがでてきてたんだなとも
気づいた。

引き寄せや、心理学の罠に
面白いほどにハマってたわ。




とにかく自分の感情を感じてやる。
自己対話をする時は、
呪いの罠にはまらない事。



感情感じたら、それで終わる。

っていうYちゃんの言った言葉が、
あれだけ私と同じものを感じてた人と
全く別人に思えた。


怒りがなくなってしまったら
私らしさがなくなるんじゃないかとまで
思ってる私。
でもね、そもそも何かを抑えているから
反発してでてくる怒り。
ってなると、怒る私は
本来の私を押さえつけてるのだから
本来の私ではないという事。
怒り100%の私は
私らしくないのだという事に気づいた。


それにしても、
いやぁ、熱かった。
相変わらず熱いわ。めぐみん。

そして、気づかせてくれたYちゃん、
本当にありがとう。

今回のメンバーもまた
引き寄せられたものだろうし、
巷で噂の何やらすごい夏至の日に
これに気づけたことは凄く大きい。
そして、新月の今日から
感情を感じまくることを決めた私は
凄いことになるとしか思えないね(笑)