測るだけダイエットで痩せました。
測るだけ・・・と言ったって、結局食事量を減らしてるんだけど。
苦笑
目標の５キロ減に到達しました。
１０月１日から始めたので約４ヶ月です。
「今日はクリスマスだから特別！」
「今日は仕事納めの日だから特別！」
「今日はお正月だから特別！」
「誕生日の日にダイエットなんてありえないでしょ！！」
こんな苦難（リバウンド）を乗り越えつつ、なんとか４ヶ月で達成することが出来ました。ぃぇぃ
確実にズボンはゆるくなりました。
実際、ベルトの穴は２つも奥に変えました。
すごいだろ。
でもね・・・
俺の腹ってこんなに出てるの？
いやぁぁぁぁぁ
という気持ちがＭＡＸに達して始めたダイエットなのですが・・・
５キロ痩せても出っ張ったままなんだよー！！
なんで？
どうして？！
出っ張った形のまま痩せました。
ひん。
俺が求めてたのはこれじゃなぁぁぁい！！！
単順に、歳なんだろうな・・・
汗
あとは腹筋でもせにゃー体型は変わらないのでしょうね。
とにかこれからは維持。
これが難しいんだけど。
下手すりゃ痩せることより難しそう・・・
汗
今年の目標の一つに、「痩せた体重を維持すること」 を掲げた。
そう、痩せることは目標ではない。
義務。
痩せた状態を維持することが目標なのだ。
がんばるぞ！
おう！！
・・・
・・・
・・・
ダイエットを始めて以降、特別なときを除き食事を腹いっぱい食べることはなくなりました。
いつも軽い空腹状態です。
えらい。
誉める、自分で。
そうやって痩せたのですが、思いがけない副産物が２つありました。
＜その１＞
弱腸の俺が、おなかを下すことが非常に減りました。
すなわち・・・
今まで、食べ過ぎでおなかを壊してることが多かった、ということですね。
阿呆
＜その２＞
これ、理由はまーったくわからないのですが・・・
なぜか身体が柔らかくなりました。
今は立ったまま、両方の手のひらをべったり床につけることが出来ます。
なんなんでしょ？！
今まで腹の肉が邪魔して曲がらなかった、ということなのだろうか。
阿呆過ぎるだろ・・・
まあ、とにかく維持します。
がんばりまーす。
＜たぶん、ダイエット話最終回・・・＞