測るだけダイエット 備忘録

９月１０日：６８.１kg

⇒ その値にショックを受け、食事量を減らすことを決意。


１０月１日：６７.５ｋｇ

⇒ ３週間頑張ってこれだけ？！

　　大きなショックを受け、測るだけダイエット開始。


１１月１５日：６５.０ｋｇ

１ヵ月半で３キロ減は悪くない数字だとは思うのだが・・・

正直、もっと劇的に減るかと思ってました。

新陳代謝落ち過ぎ・・・

涙

結局、週末の誘惑をいかに乗り越えるかが勝負。

ふぅ・・・