術後2年6ヶ月『山の日 山歩き始めましたマル』

2020年7月まで自宅で自力リハビリ

2020年7月から通院リハビリ開始(9月で止める)

同時に柴先生のパーソナルトレーニング開始

2020年10月末から減量開始

2021年1月末 マイナス10キロ到達

2021年2月 術後1年を記念してピラティス開始

2021年3月末 規則正しく生きたくて退職

2021年12月ワークライフバランス重視した職へ

2022年夏 ピラティスを辞めて自力トレーニング再開←NEW

こんにちは😊

関東には台風の予感😖☔➰🌀


あれ？上高地旅行記の続きはどーした？？

(動画編集に疲れ気味✌️)


昨日は山の日でしたね。 


わたし


山歩き始めました✌️


上高地へ旅行に行って景色見ながら歩く楽しさと到達点を決めて歩いて達成した時の達成感！

そして美味しいものを食べられるご褒美←？(食べたいだけ)



今まで歩けなかった事で私の中のやりたいことランキングに1ミクロンも存在しなかった山登り！山歩き！


レベルがまだ山歩き(笑)


少しでも多くの山歩きしていい景色みたいなーと思うようになったのです。

達成感の魅力に取り憑かれた感じ。


山の日の昨日は青梅市御岳山に行ってきました。


朝の5時半からお出かけ


御嶽駅は趣きのある駅

ケーブルカーに乗るまでの勾配で既に疲れ気味

私を追い抜くお姉さま方凄い！足速い！不安不安

ケーブルカーの御岳山駅、なんか可愛い

そして景色最高！



腹ごしらえしていざスタート！

最初は舗装されている道を歩く

⛩️それらしくなってきた

下ったり登ったり

ビジターセンターで地図を貰って歩く道のアドバイスを受ける。とても丁寧に分かりやすく教えていただいた。


いざ御嶽神社へ

勾配キツすぎ！！！前のめりで歩く

階段！階段！階段！！！

大河ドラマ大好き！畠山殿！！！


参拝と休憩を兼ねて。

景色が良すぎる。

奥宮を参拝

ロックガーデンへ！

途中見晴台に寄ってみる。


！！！

ここは東京！！？

そう、ここは東京都！

道が悪いけど歩き甲斐があると言われた道

七代の滝へ向かう。


道が険しすぎた不安泣き笑い不安不安不安

すごい段差の道を下る

ずっと下る！まだ下る！

苦労して見に行った滝は感動！

そして涼しい！！ヒンヤリ気持ちよす！


さてロックガーデンへ向かおう！

ぇ！？

さっき聞いてたけどめっちゃ激しくない？この道！

登る！登る！まだ登る！階段辛すぎ！

脚をくじかないように根っこを避ける！



苦労して来た甲斐あったよ！ロックガーデン！

めっちゃ気持ちいい！

綾広の滝は渋滞気味。

遠くから撮影した。


シャリバテ防止。

おやつの補給して下山しよう！



まだ登らせる？

帰りは平坦な道が続く。

朝来た景色に戻ってきた。

階段！また階段！

下山のご褒美ソフトクリームとラムネ


 

小休憩の後

レンゲショウマを見に行った。

初めて見たレンゲショウマは愛らしく可愛かった💓

達成感のポーズ。

装備揃えてて良かった！

靴が登山モードじゃなかったら途中でリタイアしていた道のりだった。




さて帰ろう


ケーブルカーからみるこの急勾配！

ヤマップが叩き出した消費カロリーがヤバすぎた！

2497キロカロリー！

帰ろうとしたけど御岳渓谷の文字



ひぃー！川楽しそう！

やっとお腹空いてきた。
玉川屋さんは趣きのある店構え。
天ざる美味しかった！
案内して下さったお姉さまがすごい面白い方でした。

満喫した山の日でした。
お付き合い下さってありがとうございました。

術後2年半年目、登山始めました。
鍛えよう！
おしりをもっと鍛えよう！！！



 山装備必須アイテムのシューズ。

 甲高幅広の私にピッタリで疲れにくく歩きやすい。好日山荘でフィッティングして貰って買いました。











術後2年5ヶ月『旅行記 人工股関節で上高地を歩く 1』

2020年7月まで自宅で自力リハビリ

2020年7月から通院リハビリ開始(9月で止める)

同時に柴先生のパーソナルトレーニング開始

2020年10月末から減量開始

2021年1月末 マイナス10キロ到達

2021年2月 術後1年を記念してピラティス開始

2021年3月末 規則正しく生きたくて退職

2021年12月ワークライフバランス重視した職へ

2022年夏 ピラティスを辞めて自力トレーニング再開←NEW

旅行記の続き。写真が多めです。

(歩行記録最後にオマケで付いてます)


大正池ホテルから朝靄みたかったけどこの天気

夜は諦めて早く寝ました。星はまた来年。


早寝早起きした朝は、お散歩。

晴れてる！

田代池まで1.7キロくらいかな朝散歩。

ホントなら

⬇この景色、大正池の朝靄が見たかったのですが残念無念

⬆これは今日の現地ライブカメラの画像

来年は必ず！

チェックアウトしていざ明神池へ！


コースはコチラ 


明神池まではスニーカーでも行けます。
あわよくば徳沢までと考えていたので装備はガチ目にして行きました。雨予報でしたしね。

大正池から明神池まで右岸ルートで向かいます。

ウェストンさんにご挨拶したら猿🐒がいた。

晴れてたけどやっぱり穂高はスッキリ見えない真顔

そしてサル

楽しみにしてたアップルパイ。朝が早かったからテラスで食べられた。

シナモン大好きな私には物足りない感じしたけどリンゴがザクッ！と入ってるからめちゃウマー！！


歩く歩く

嘉門次小屋で岩魚定食無くなる前に食べたくて

間に合った！てか早くついたから混む前に先に食べた！

米が美味い！

岩魚は目の前の川からサク〜っとすくい上げられて焼かれたもの。

お父さん頭から骨も全部食べられるよー！

いやーめちゃくちゃ美味しかった😋

次はお蕎麦と一緒に。


そして神秘的な明神池。拝観料払ってでも見る価値あり。


そしてまた猿🐒

明神館でソフトクリーム！

どーしたこのソフトクリーム。

渡す時めっちゃ笑いながら渡された！

おんにゃの子バイトちゃんかな？可愛いから許すよキューン



ソフトクリーム食べ終わって歩き始めようとしたら良い空。

河童橋まで戻ってきて穂高はまた雲の中www

もう全部また来年やな爆笑爆笑爆笑

正統派の五千尺キッチンのソフトクリーム。

ここの前に上高地のおいしい水。



ありがとう松本！楽しい2日間だったよ！

心残りあり過ぎるからまたすぐ来るね！

帰りも駅弁！

上高地のお水美味しかったよ。

私の10代最後の思い出の回収と歩けなくて諦めていた明神池までハイキングの回収成功！


サイボーグcreaの旅行記(写真編)でした。お付き合い頂きありがとうございました✨


そして今回新たに趣味も発見したのでした。

それはまた今度予防爆笑


2日間の記録

食べたソフトクリームは0キロカロリー！爆笑爆笑



オマケ


少し時間が余ったので徳沢方面を許す限り歩いた歩行動画。
ガチの登山道。ちょっとワクワクした。
でも既に4時間歩いてたから歩き方に疲れが。
疲れてくると術後すぐの頃のように足が離れてくるよ。

また少し体重が増え始めてる後ろ姿凝視ガーン


術後2年5ヶ月 『両足人工股関節置換後の初1泊旅行』

2020年7月まで自宅で自力リハビリ

2020年7月から通院リハビリ開始(9月で止める)

同時に柴先生のパーソナルトレーニング開始

2020年10月末から減量開始

2021年1月末 マイナス10キロ到達

2021年2月 術後1年を記念してピラティス開始

2021年3月末 規則正しく生きたくて退職

2021年12月ワークライフバランス重視した職へ

2022年夏 ピラティスを辞めて自力トレーニング再開←NEW


さて！7月も最後！

先日とった夏休みに術後初旅行してきました。

その時の話です。


私が手術をした2020年2月と言えば、コロナってなんだ？インフルエンザみたいな感じでしょ？そんな大袈裟な！


みたいな空気の頃。横浜に入ってきた船でクラスタが発生してニュースを賑わしていた日に手術した記憶です。


そこから先は、なにか遠くに行くのが良くない

行っても大きな声で言えないそんな空気。

実は実家にも帰っていません。


今回夏休みを9連休取る事が出来ました。

お勤めしながら9連休！！凄い！


ちょうど母が2本目の人工股関節置換術の術日と重なってしまったのもあって帰るのやめました。


2人でどこに行きたいか、すごく考えました。

夫氏は、今回は私の行きたいところで良いと。

ある意味、新婚旅行みたいな事もしてないですし。


ん？なんか視線感じる。

おまいらワイのこと忘れてないか？


爆笑爆笑爆笑爆笑爆笑


知ってる知ってる！

1泊までだから頑張れ！


で、行先。

バスガイド時代に感動した上高地。

景色を見てあんなに感動した事19歳の私の初体験でしたね。

その記憶は強烈に残っていて


あれ？私歩けるから上高地いけるやん！


となったわけです。

歩けなくなって諦めていた今回は、上高地を拾うことにしました。




この記事で⬆のように書いてましたね。


痛くなって諦めて捨てたものを回収していく人生にする。


これは術後ブログでも何回も書いていて、書きながら過去記事読んでしみじみしてました。


ではその旅行一日目！

松本城！

最近は観光地行くとVRアプリ連携させててスマホ除くと当時の様子がスマホで体験できたりする。

松本城のそれはとてもリアルで感動しました。

⬆VRでみた当時の様子
縦横直すのめんどくてそのまま(笑)

天守閣にも入りました。
撮影禁止かと思ったら

おじいちゃん階段以外は撮影していいですよー！！

びっくりびっくりびっくりマジですかー！びっくりびっくりびっくり

撮らせてもらいました。
しゃがめてます、何の気なしに、何も考えずに
( ˙-˙ )涼し気な顔して外見てます。

しかし、松本城の天守閣。階段の傾斜が40度くらい？あるしなんならほぼハシゴ？
一段一段も40～50センチくらいあるし。。。
術前ならあきらかに断念無念してたとおもう。


ココこんなに急な階段だった記憶がない！
年寄りたち(実家の母、義母達のこと)連れてこれんやん！
 
おじいちゃん皆さん良く言われてますよガーン

煽りでしょうね、、、。

今にも泣きそうな空模様でしたがなんとか松本市内歩いている間は降らずに持ってくれました。



30年前に人生初めて景色に感動したのが上高地

それがここから見た穂高連峰。

雨で残念無念。

上高地一日目は雨でした。

この後大正池ホテルまでクマに脅えながら1時間歩いたのでした(笑)







術後2年4ヶ月『誕生日にまた鎌倉(6月)』

2020年7月まで自宅で自力リハビリ

2020年7月から通院リハビリ開始(9月で止める)

同時に柴先生のパーソナルトレーニング開始

2020年10月末から減量開始

2021年1月末 マイナス10キロ到達

2021年2月 術後1年を記念してピラティス開始

2021年3月末 規則正しく生きたくて退職

2021年12月ワークライフバランス重視した職へ

2022年夏 ピラティスを辞めて自力トレーニング再開


6月は私の誕生月オエー

またひとつ歳を重ねました。

そして、今月は今の職場に入ってちょうど半年経ちました！👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨


有休がつくんですよ！

どんどんお取り！と言ってくださいました。

しかし、6月は出勤日の制限のある月なので土日の他に2個休める！

その2個を土日にくっつけて４連休✨キューンニコニコ


誕生日の9日は健康診断だったので半日腹ペコ

終わってから焼肉に行きました！👏🏻✨👏🏻✨👏🏻

で、


翌日は1日どこかに行こう！どこに行くか決めといて？


となりましたが日帰りで行きたいところが見当たらない。


あ！紫陽花見に行こう！


で何処に？


あ！鎌倉？


また？え？また？


ぶーニヤニヤいや、ある意味平日だからありじゃね？


意見が一致した。



北鎌倉から歩く

まぁまぁ人が多くて駅を出たらヤッパリ人の波爆笑


混む前に食事をと見つけた入れそうなお店をチョイス。40分程度待ちましたし、提供に50分程度かかりましたし(笑)

提供にこんなにかかってたらそりゃ待つか！

でした(笑)

でも鎌倉野菜のポトフ美味しかったですよ。


そして元気よく歩き出す。


まずは明月院

映えスポットもちゃんと抑えて並んで撮影。

うさぎスポットに歓喜しながら歩く。



そして建長寺

一通り見て歩く


歩く


上があるらしい

登る

天狗がいっぱいいた

なんか天狗カッコイイ



！？

上！？

5分なら行けそう！




五分て書いてあったよね？

まだ上がある驚き驚き驚き煽り


ついた！
ひゃー！頑張った甲斐あったー！


行く機会あったらぜひ！


そして降りてきて歩く。


あ、歩いてる動画久々撮って！

(動画は⬇)



そして電車にのって江ノ島へ



疲れたら食べる

食べる


食べる



この日の歩数


歩いた。

また来るよ！すぐ来るよ(笑)

長文読んでいただきありがとうございました。

歩行動画は⬇


オマケ

その時のTwitter

歩行動画付き。





術後2年3ヶ月『歩く事が好きになるとは(5月の事)』

2020年7月まで自宅で自力リハビリ

2020年7月から通院リハビリ開始(9月で止める)

同時に柴先生のパーソナルトレーニング開始

2020年10月末から減量開始

2021年1月末 マイナス10キロ到達

2021年2月 術後1年を記念してピラティス開始

2021年3月末 規則正しく生きたくて退職

2021年12月ワークライフバランス重視した職へ

2022年夏 ピラティスを辞めて自力トレーニング再開←NEW


書きかけて放置していた記事をまとめてアップする事にしました。

毎日仕事帰りに3.8キロ雨以外は歩いて帰宅するようにしています。(6月の健康診断までは)

中々の運動になります。


5月

サービス業をやめた私にゴールデンウィークなる連休が到来しました。

社会人になって記憶にある『ちゃんとした』ゴールデンウィーク初体験でした。


夫氏が1日お休みしてくれたのでどこに行きたいか考えた結果！


【混んでるけど鎌倉！】


になりました。


好きです鎌倉！好きです大河ドラマ！好きです鎌倉殿の13人！好きです小栗旬君！！！好きです菅田くん！！！


好きが集まりすぎて鎌倉の選択肢しかありませんでした(笑)

先ずはこの日のトータル歩数


鶴岡八幡宮と海までの直線を訳あってこの日は2往復したのが要因ですね。


ミーハーが炸裂。


お天気も良くて歩き安かったですね。


何年かぶりの鎌倉でした。

前に行ったのは術前。7年くらい前かな？


歩くのが好きな夫氏、歩きたいけど歩けない私。

道中何度も喧嘩しながら歩いた思い出しかない。

それでも優しい夫氏は、当時できるだけ楽しもうとしてバスの時間調べてくれたり休憩多めに取ってくれたりして歩いた記憶が蘇りました。

あれから2人とも鎌倉行く？とあまり言わなくなってましたね。


そんな事を思い出しながら歩きましたけど、今回は歩けるタフな私に夫氏が


やべ〜ついて行けない！ 


と言うほど爆笑爆笑


術後2年も経過すると大きな変化はありません。

でも、ちょっとサボると色々感じる体の違和感。


景色見ながら歩くことがこんなに楽しいと思う日が来るとは思わなかった。


って思わず言いました。


帰りの電車で夫氏


タラレバだけどもっと早く手術してたらって思うね。ホントに手術して良かった。今日はホントに心から思ったよ。


って言ってました。

歩く話はまだ続きます指差し