帰宅してから足を伸ばしていると、
右足の内踝かなり浮腫なのか
腫れてるのか...
触るとカチカチに固い感じで、
痛みはないです。
左右差がかなりあります
歩きすぎたか！？
夕方にびっこ引くようだと、動きすぎ。
次の日の朝に痛みが出るのも、動きすぎ。
夕方びっこは、あるねー。
まだ私の足では、動きすぎなのか。
PTさんにチューブゴムでの
リハビリを教えていただきました。
入浴後に毎日歳の数だけって
かなり回数ある
まだまだ下肢筋力は、元には戻らない。
筋肉は落ちるのは早いけど、
戻すには時間がかかりますねー
靴も選ぶ基準を教えて頂き、
早速週末見に行きたいなー。
アウトレット？！
混んでるかな。