おはようございます。
骨折以来久々に、娘の体調が心配で
2階で寝ました。
私は、鼻声はまだまだですが、
痰がらみの咳は少し軽減しました。
咳するとかなり体力を消耗しますね
体温計3本試しましたが、
やはりどれも35℃台なので、
温活しないとあまり良くないんだろうな
少し体調が良くなった気がするので、
YouTubeみながら、ストレッチをしました。
足首、足指、脹脛、大臀筋と気になる場所を
意識しながら30分程度行いました。
また隙間時間でチョコチョコやっていきます。
ヨガマットを見ると、足跡👣左右比べると
右足の方が足跡が薄いので、
力がしっかり入っていないんだなーと。
筋力upが課題です💪
娘も本日も大学を休みましたが、
重そうな痰がらみの咳が続いてます。
熱はありません。
食欲もありますが、このゴホゴホの咳を
されたら周囲の人は気になりますよね
もともと花粉症もあるので、
重なってひどくなっているのか心配
自分のことより子供が調子悪い方が、
心労になります😭
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