こんばんは
地道に、
ダイエット、続けています
ダイエットで
一番気になることは
やはり、
体重の増減
体重だけじゃない！とは
分かっていますが、
今の私にとっては、
やはり参考になる指標です。
毎日、
朝起きてすぐと
夜、
お風呂に入った後に計ります🫄
アプリで体重も記録しているから、
グラフになるとこんな感じ
でも…
このグラフじゃ、
イマイチやる気が出ません
これも同じアプリです。
これも…
これも…
同じアプリ
何が違うかと言うと、
青で囲ったところです！
自分の体重を
一週間で見るか、
1ヶ月で見るか。。
1年、3年で見るか👀に
よって、
グラフでの自分の体重の見え方が
違ってきます
一週間単位のグラフだと
体重が順調に減っているのか、
イマイチ分かりにくいです
でも3ヶ月単位だと、
確実に右肩下がりになっているのが
分かります
こうやって、
色んな期間でグラフを見ては
楽しんでいます
もうすぐお風呂タイムです🛁
今日の体重はどうなってるでしょう
ちなみに今日は娘と
これを飲みました
あまり期待しないで、
お風呂に入ろう